چربی خون بالا

کنترل چربی خون بالا:

خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…

فعالیت بدنی

فعالیت بدنی

خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…

کنترل اضطراب، استرس و خشم

کنترل اضطراب، استرس:

خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…

سبک زندگی سالم

کلیدهای زندگی سالم

داشتن زندگی سالم و آرام، نتیجه برنامه ریزی و تلاش و امید و توکل بر خداوند است. برای داشتن زندگی سالم، نکات زیادی را باید مدنظر داشت که می توان به موارد زیر اشاره کرد:  ترک سیگار و قلیان و تریاک  تغذیه سالم :رژیم غذایی کم چرب و کم نمک،مصرف سبزیجات و میوه جات، نوشیدن…

شناخت خود و اطرافیانمان

سعی کنیم نیازهای خود و اطرافیانمان را بشناسیم

خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…

نقاشی کودکان

نیازهای کودکانمان را پیدا کنیم

خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…

زندگی سرشار از طراوت

برنامه ریزی برای زندگی سالم

            خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم…

ابعاد سلامت

سلامت

ابعاد سلامت انسان ابعاد گوناگون دارد در نتیجه برخورداری از سلامت کامل، بسیار بحث گسترده ای است که شامل سلامت جسمی، روحی، روانی، معنوی، اجتماعی می شود. مهارت های فردی و اجتماعی در برخورد با رویدادهای روزمره در حفظ سلامت ما  تاثیربسزایی دارد.

سفیران سلامت

آموزش بهداشت

هدف آموزش بهداشت     کمک به افراد جامعه، برای دستیابی به سلامت مطلوب و استقلال در حفظ سلامت و مراقبت از خود است.       یعنی افراد جامعه: بخواهند سالم باشند. بدانند چگونه سالم بمانند. برای حفظ سلامت فردی و اجتماعی اقدام کنند. و در مواقع لزوم طلب کمک نمایند.

خود مراقبتی و خودمدیریتی

خودمدیریتی

خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…