چاقی

کنترل اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن از راههای مختلفی سلامت قلب را به خطر می اندازد. چاقی می تواند منجر به افزایش فشارخون، بالا بردن چربی خون و افزایش احتمال ابتلا به دیابت گردد. پژوهشها نشان داده است که از پیامدهای اختلال پرخوری و چاقی پایین‌آمدن میزان کیفیت زندگی افراد است. علاوه بر این، افراد مبتلا به چاقی و…

کنترل وزن

کنترل وزن

وزن مان را کنترل کنیم دوستان عزیزم، کنترل وزن در حد متعادل یکی دیگر از کلیدهای زندگی سالم است. به همین خاطر، جهت آشنایی شما با جلسات کنترل وزن، شرح یک نمونه مشاوره را آورده ایم. سارا ۳۵ سال سن دارد ،وزن سارا در کودکی نرمال بود،اما پس از بلوغ وبا بالا رفتن سن وزن…