بایگانی برچسب ها: رضایت

چگونه شاد زندگی کنیم (۷)

اهمیت قدردانی در زندگی شاد قدردانی یعنی توجه کردن به چیزهای خوب زندگی و احساس رضایت از آن‌ها. وقتی به داشته‌ها و نعمت‌های زندگی‌مان فکر می‌کنیم، مغزمان به جای تمرکز روی کمبودها و مشکلات، روی مثبت‌ها متمرکز می‌شود. این تمرکز باعث افزایش احساس شادی، کاهش استرس و بهبود سلامت روان می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند افرادی…

رضایت زناشوئی

زندگی را دوست دارم مثل یک فنجان چای داغ . مثل طلوع صبح در قطره های باران. مثل آواز قناری ها. مثل مثل خود زندگی. سلام زندگی یک نگاه زیبا به زندگی داشته باشیم تا زندگی روی خوش، خودش را به ما نشان دهد. زندگی با همه ی سختی هایی که داره بازم قشنگه. خدا…