در رژیم غذایی بیماران قلبی، کنترل میزان چربی، نمک و قند مصرفی بسیار اهمیت دارد. در اینجا برای هر سه مورد توصیه هایی ارائه می شود. مصرف چربی ها: غذاهای کم چربی را جایگزین غذاهای پرچرب کنید. مصرف چربیهای اشباع (چربی هایی که در دمای اتاق جامد هستند) مثل روغن های جامد، روغن ها و…
سطح داخلی رگ ها یکی از صاف ترین و صیقلی ترین عناصر طبیعت است و تنها جایی است که خون علی رغم تماس با آن ، لخته نمی شود. این لایه سازو کار حیرت انگیزی دارد و فعالیت های گوناگونی انجام می دهد مثل تنظیم قطر رگ، کنترل آگاهانه عبور و مرور مواد، ایجاد و…
داشتن زندگی سالم و آرام، نتیجه برنامه ریزی و تلاش و امید و توکل بر خداوند است. برای داشتن زندگی سالم، نکات زیادی را باید مدنظر داشت که می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترک سیگار و قلیان و تریاک تغذیه سالم :رژیم غذایی کم چرب و کم نمک،مصرف سبزیجات و میوه جات، نوشیدن…