کنترل امیال

زندگی آگاهانه (۵)

سلام به همه ی شما سلام به همه ی شما که انسانهای شریفی هستید انسانهایی که بر خوبی، پافشاری می کنید مراقب نفس خودتون هستید سعی می کنید تاثیر نیک در جامعه داشته باشید. خیر اندیش، خیرخواه و دست گیر هستید. و با پاکیزگی و درستی، زندگی را سامان می بخشید. بهشت جای دلهای درخشان…

سبک زندگی سالم

کلیدهای زندگی سالم

داشتن زندگی سالم و آرام، نتیجه برنامه ریزی و تلاش و امید و توکل بر خداوند است. برای داشتن زندگی سالم، نکات زیادی را باید مدنظر داشت که می توان به موارد زیر اشاره کرد:  ترک سیگار و قلیان و تریاک  تغذیه سالم :رژیم غذایی کم چرب و کم نمک،مصرف سبزیجات و میوه جات، نوشیدن…