اهمیت قدردانی در زندگی شاد قدردانی یعنی توجه کردن به چیزهای خوب زندگی و احساس رضایت از آن‌ها. وقتی به داشته‌ها و نعمت‌های زندگی‌مان فکر می‌کنیم، مغزمان به جای تمرکز روی کمبودها و مشکلات، روی مثبت‌ها متمرکز می‌شود. این تمرکز باعث افزایش احساس شادی، کاهش استرس و بهبود سلامت روان می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند افرادی…
چگونه با بهتر کردن روابطمان با خود، دیگران، طبیعت و حیوانات و خدا، شاد زندگی کنیم؟ زندگی یک سفر است، سفری که پر از لحظات خوب و بد است. اما چطور می‌توانیم از این سفر، حتی در میان چالش‌ها، لذت ببریم و شاد باشیم؟ جواب این سوال ساده است: با بهتر کردن روابط خود با…
نان پاره ز من بستان جان پاره نخواهد شد آواره عشق ما آواره نخواهد شد آن را که منم خرقه عریان نشود هرگز وان را که منم چاره بیچاره نخواهد شد آن را که منم منصب معزول کجا گردد آن خاره که شد گوهر او خاره نخواهد شد آن قبله مشتاقان ویران نشود هرگز وان…
امیدواریم دلتان شاد باشد و روزهای خوبی را سپری بکنید. به آفتاب سلام که باز می شود آهسته بر دریچه صبح به شیر آب سلام که چکه چکه سخن می گوید و حوض می شنود به التهاب سلام که صبح زود مرا مست می کند به بوی تازه نان… همه ی ما می دانیم که…