دیابت

کنترل دیابت

دیابت یا بیماری قند نوعی بیماری مزمن است که در آن توانایی سوخت و ساز  کامل قندها، کاهش می یابد. علت دیابت نبود یا کمبود هورمونی به نام انسولین یا گیرنده های قند روی سلول های بدن می باشد. میزان قند خون طبیعی در حالت ناشتا ۷۰ تا ۱۰۵ میلی گرم در ۱۰۰ دسی لیتر…

کنترل دیابت

کنترل دیابت

بیشتر سلول های بدن برای تامین انرژی خود از سوخت قند استفاده می کنند. قند خون برای ورود به سلول ها نیازمند هورمون انسولین است. کمبود این هورمون و یا اختلال عملکرد آن موجب افزایش قند خون یا بیماری دیابت می شود. بیماری دیابت قند خون ناشتا بیش از ۱۲۶ mg/dl در دو نوبت آزمایش،…

سبک زندگی سالم

کلیدهای زندگی سالم

داشتن زندگی سالم و آرام، نتیجه برنامه ریزی و تلاش و امید و توکل بر خداوند است. برای داشتن زندگی سالم، نکات زیادی را باید مدنظر داشت که می توان به موارد زیر اشاره کرد:  ترک سیگار و قلیان و تریاک  تغذیه سالم :رژیم غذایی کم چرب و کم نمک،مصرف سبزیجات و میوه جات، نوشیدن…