مهربانی

رفتار مهربانانه

به زندگی سلام کن دوستان لحظه های زندگی به یک چشمک بر هم زدن، می گذرند  و وقتی می روند، دیگر بر نمی گردند. امیدواریم لحظه های زندگی تون سرشار از خوبی و آرامش باشد این مقاله را تقدیم می کنیم به کسانی که دوستار سلامت  و دوستار حفظ سلامت شون هستند. از چشمک ستاره…

سازگاری

رضایت زناشوئی

زندگی را دوست دارم مثل یک فنجان چای داغ . مثل طلوع صبح در قطره های باران. مثل آواز قناری ها. مثل مثل خود زندگی. سلام زندگی یک نگاه زیبا به زندگی داشته باشیم تا زندگی روی خوش، خودش را به ما نشان دهد. زندگی با همه ی سختی هایی که داره بازم قشنگه. خدا…

عشق

زندگی عاشقانه

  زندگی جیره مختصری است مثل یک فنجان چای، که کنارش عشق است، مثل یک حپه قند. زندگی با بد و خوبش شکل یک بازیه اما  نباید غافل از این شد  چی به جا می‌مونه از ما بازیه زندگی رسمش گاهی برد و گاهی باخته بازی اسمش رو زبوناست که یه عمر با همه ساخته من و تو…

محبت

روابط سالم در خانواده

  محبت برخی از ما فکر می کنیم که محبت زبانی ، تنها در رابطه پدرومادربا نوزادان وخردسالان ، معنا پیدا می کند . ابراز محبت زبانی در سنین بالاتر ( نوجوانی و جوانی ) پاسخ به نیاز آنهاست . فرزندان ما تشنه محبت هستند که باید آنها را سیراب کرد وگرنه در جای دیگر…

سبک زندگی سالم

کلیدهای زندگی سالم

داشتن زندگی سالم و آرام، نتیجه برنامه ریزی و تلاش و امید و توکل بر خداوند است. برای داشتن زندگی سالم، نکات زیادی را باید مدنظر داشت که می توان به موارد زیر اشاره کرد:  ترک سیگار و قلیان و تریاک  تغذیه سالم :رژیم غذایی کم چرب و کم نمک،مصرف سبزیجات و میوه جات، نوشیدن…