خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا راههای زندگی سالم و موفق را پیدا کنیم. شاید راه جلوی پای ما باشد ولی ما به آن بی توجه هستیم. یکی از این راهها، مدیریت احساسات و هیجانها و رفتارهایمان است.
برای داشتن زندگی سالم باید اول یاد بگیریم که خودمان را مدیریت کنیم.
باید هر اقدامی که باعث بهبود سلامتی، بهداشت و آرامش ما می شود، انجام دهیم.
