اضطراب
همه ما در دوران مختلف زندگی مان احساس اضطراب می کنیم. اضطراب در بعضی از رویداد های زندگی یک پاسخ طبیعی است. به بدن هشدار می دهد که خود را برای برای دفاع بسیج کند و به ما علامت می دهد که به خودمان توجه و از خودمان محافظت کنیم. با ارزیابی صحیح و معقول…