سلام. شاد بودن حق همه ماست . زندگی با شادی و نشاط است که حالمون را خوب می کند امروزه با وجود کرونا شاید خیلی از ما شادی های قبل را نداریم .اما باید طوری برنامه ریزی کنیم که در هر حالتی نشاط خانواده را حفظ کنیم. حسرت خوردن برای گذشته و نگرانی برای آینده…
زندگی جیره مختصری است مثل یک فنجان چای که کنارش عشق است مثل یک حپه قند. زندگی را دوست دارم مثل یک فنجان چای داغ . مثل طلوع صبح در قطره های باران. مثل آواز قناری ها. مثل مثل خود زندگی. یک روز دیگه را با تمام لحظه های خوبش در هر شرایطی که هستیم…
مثل چشمه ای روان، مثل صبح و سادگی، مثل آفتاب. بی گرانه باش کوه باش. رودباش. روبروی خستگی بایست. سلام زندگی، گامی در جهت ارتقاء و سلامت جامعه چکار کنیم کنترل خشم داشته باشیم خشونت به عنوان يك رفتار ناپسند تحت تاثير عوامل مختلفي است كه از آن جمله مي توان به مسايل رواني، افزايش…
اضافه وزن از راههای مختلفی سلامت قلب را به خطر می اندازد. چاقی می تواند منجر به افزایش فشارخون، بالا بردن چربی خون و افزایش احتمال ابتلا به دیابت گردد. پژوهشها نشان داده است که از پیامدهای اختلال پرخوری و چاقی پایین‌آمدن میزان کیفیت زندگی افراد است. علاوه بر این، افراد مبتلا به چاقی و…
سابقه فامیلی افراد، در ایجاد بسیاری از بیماری ها موثر است.ابتلا یکی از اعضاء درجه یک در خانواده (پدر، مادر، خواهر، برادر) به بیماری عروق قلب در سنین پایین، یکی از عوامل خطرزای قلبی محسوب می شود. دانشمندان چندین سال است در حال بررسی ارثی بودن بیماری های قلبی بوده و خانواده های متعددی را…
مثل چشمه ای روان، مثل صبح و سادگی، مثل آفتاب. بی کرانه باش کوه باش. رودباش. روبروی خستگی بایست. دوستان، مشکلات جزء جدایی ناپذیر زندگی هستند. خیلی مهم است که برخورد ما با موانع چگونه باشد. اولین نکته این است که نگاه ما به موانع چگونه است؟ برخورد ما در مشکلات ایجاد شده توسط کرونا…
دوران نوجوانی به عنوان دوره پراسترس در فرایند رشد شناخته می شود(۱)، طی این دوران نوجوانان همزمان با تغییرات جسمانی و شناختی، تغییرات عاطفی و هیجانی زیادی را تجربه می کنند(۲). از این رو مشکلات زیادی در حوزه سلامت روان از قبیل افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد و …. این قشر را تهدید می کند…
یهودیان بروجرد نقل کردند : در زمان آیت الله بروجردی که از مراجع تقلید سرشناس آن زمان بودند تعداد زیادی یهودی در بروجرد زندگی می کردند. در آن زمان وقتی یک یهودی فوت می کرد هنگام تشیع جنازه باید از محله مسلمان نشین عبور می کردند تا به قبرستان یهودی ها برسند . بچه مسلمان…
دیابت یا بیماری قند نوعی بیماری مزمن است که در آن توانایی سوخت و ساز کامل قندها، کاهش می یابد. علت دیابت نبود یا کمبود هورمونی به نام انسولین یا گیرنده های قند روی سلول های بدن می باشد. میزان قند خون طبیعی در حالت ناشتا ۷۰ تا ۱۰۵ میلی گرم در ۱۰۰ دسی لیتر…
در رژیم غذایی بیماران قلبی، کنترل میزان چربی، نمک و قند مصرفی بسیار اهمیت دارد. در اینجا برای هر سه مورد توصیه هایی ارائه می شود. مصرف چربی ها: غذاهای کم چربی را جایگزین غذاهای پرچرب کنید. مصرف چربیهای اشباع (چربی هایی که در دمای اتاق جامد هستند) مثل روغن های جامد، روغن ها و…