امروز امروز

امروز نشه دیروز

باید کاری کنیم، زندگی بهتر بشه هر روز

به زندگی سلام کن

امروز واسه تو روز جدیده

شروع شد روزی که پر از امیده

امروز تو، فرداتو می سازه

واسه فردا، تلاش تو نیاز

امروز امروز

امروز نشه دیروز

باید کاری کنیم، زندگی بهتر بشه هر روز

به نام خدایی که صبح و روشنایی را آفرید

یک بار دیگه صبح شده و هوا روشن شده. انگار دوباره زندگی بیدار شده پس بیایید با هم زندگی کنیم

بیایید همین الان چند تا آرزوی خوب برای هم کنیم: آرزو می کنیم دلتون گرم باشه. آرزو می کنیم تنتون سلامت و حالتون خوب باشه و الهی زندگی به کامتون باشه.

صبح را با مهربانی رنگ کن با عشق تزئین کن و با خوبی زیباتر کن

بیایید امروز بر سردر زندگی از حال خوب بنویسیم

بیایید امروز تازه بشویم

اِنّ اللَه یُحِبِّ الجمالَ و التجمیل و یکره البُؤسَ و التّباؤُسَ؛( الکافی، ج ۶، ص ۴۴۰؛ امالی طوسی ، ج ۱، ص۲۷۵.)

خداوند زیبایی و آراستگی را دوست دارد و نپرداختن به خود و ژولیدگی را دوست ندارد. امام صادق(ع)

بیایید از امروز صبح آراستگی را آغاز کنیم.

طبیعت پائیز عجب زیبا است توی امروز با یک نوشیدنی گرم و یک جای آرام، حس پائیز، چقدر لذت بخش می شه.

خدایا چه پائیزه زیبایی به به!!

سوال:آیا از طبیعت اطراف انرژی مثبت می گیرید؟ چه جوری شما از طبیعت انرژی مثبت می گیرید؟ لطفا به اشتراک بگذارید.

همه ی این طبیعت زیبا می تونه به ما آرامش مثبت دهد.

پیاده روی تو فصل پائیز، قدم زدن روی برگ ها، دیدن کوه ها، آسمان زیبا، درختها، هوای خوب، گلها، روشنایی، پارک، برگ ها و…

بگو من مال توام

تو همین حال خوب، بیا پرواز کنیم

پر بزن، مال توام

نکنه جدا بشیم، تو ابرا گمت کنم

بگو من مال توام

یک صبح خوب صبحی است که با ورزش و فعالیت بدنی شروع شود.

ورزش اول صبح

سوال: موقع ورزش چه حسی دارید؟ نشاط را چگونه بدست می آورید؟

در مفید بودن ورزش شکی نیست ولی ما باید خودمون آن را تجربه کنیم. با حرف زدن کاری درست نمی شود.

سوال: چه چیزهایی حال شما را بد می کند؟ لطفا به اشتراک بگذارید.

صبحانه دورهمی برای حال خوب داشتن لازمه. نظر شما چیه؟ مثلا حداقل یک وعده عدسی (بخاطر تنوع غذایی، فیبر و ویتامین های بالا و..) در هفته در صبحانه چه طوره؟ خوردن شیره انگور، یک فنجان قهوه در صبحانه، حلیم (منبع بالای روی، منیزیم، آهن و نیاسین)، تخم مرغ ( ویتامین A,B,D,E) و….

برای گسترش حال خوب، خبر خوب به هم بدیم

در این خاک در این مزرعه پاک بجز مهر، بجز عشق دیگر هیچ نکاریم.

همیشه چشم به راه آسمون باش

تو هم با بوی باران مست می شی

یک روزی می رسه با گریه شاد

تو هم با آسمون هم دست می شی

یک کاری کن جهان با تو بخنده

تو چشمات وسعت غم جا نگیره

یک کاری کن سراب خوش خط و خال

یک روزی لهجه دریا نگیره

یک روزی می رسه از تن رها شی

پر و بال رو، سبک تر می کنی باز

قفس ها رو، به دست باد می دی

کبوترها رو، باور می کنی باز

همیشه چشم به راه آسمون باش

تو هم با بوی باران مست می شی

یک روزی می رسه با گریه شاد

تو هم با آسمون هم دست می شی

به زندگی سلام کن

سوال: دوستان حال امروز شما چه طوره؟ لطفا به اشتراک بگذارید

به نام خدایی که زلطفش عاشقی را سهم ما کرد.

اول صبح وقتی چشمامون را باز می کنیم آنقدر لطف، موهبت و نعمت الهی در وجود و اطراف و پیرامون ما است که لبریز از آرامش ، هیجان و شوق و اشتیاق می شویم اگر بیشتر به این نعمتها فکر کنیم. طبیعت هم یکی از نعمت های بزرگ خدا است. چه طور شما از طبیعت انرژی می گیرید؟

روزگارتون خوش

باید بدونیم که این روزگار خوش به دست ما شکل می گیرد. اگر ما هیچ چیز را نتونیم تغییر بدهیم نگرش و ذهن خودمون را که می تونیم تغییر بدهیم و حال خودمون را خوب کنیم.

سوال: چطوری احساس درونی مان را با احساس طبیعت یکی کنیم؟

ذهن آگاهی

همه ی ما می دانیم که طبیعت می تونه در تمام وجود ما اثر بگذارد ولی نوع برخورد ما با طبیعت می تونه در تاثیر گذاشتن طبیعت بر سلامت ما موثر باشد.

فعال بودن آگاهانه ذهن در رابطه با طبیعت یعنی من بتونم به تمام افکاری که در ذهنم ایجاد می شود آگاهی داشته باشم و بتونم آن را کنترل کنم (ذهن آگاهی).

سوال: حالا چطور ذهن آگاهانه برخورد کنم؟

باید عادی برخورد نکنم و از آن لذت ببرم یعنی آگاهانه ببینم و آگاهانه بشنوم. صدای پرندگان، دیدن گیاهان و…

بی احساس رد نشوید ذهن آگاهی بر تمام ابعاد وجودی ما تاثیر می گذارد ولی باید حواسمون باشد کاملا با آگاهی و با شناخت با محیط پیرامون خود، برخورد کنیم. در گام های اول ذهن آگاهی باید با حواس پنچ گانه این حس ها را تجربه کنیم مثلا دیدن، شنیدن، بوئیدن، لمس کردن، چشیدن. در واقع طوری خودمان و محیط پیرامون خودمان را حس کنیم که هر روز تجربه جدیدتری بدست بیاوریم. خداوند مهربان آنقدر دنیا را زیبا آفریده، که هر روز می شود جنبه ای از زیبایی ها را درک کرد و زندگی را بهتر کرد.

وقتی که ما لذتی مبتنی بر حواس پنج گانه را تجربه می کنیم آن وقت است که تجربه متفاوت تری نسبت به گذشته پیدا می کنیم.

باید بدانیم که چه در روستا و چه در شهر، لذت بردن از چیزها کاملا انتخاب خودمان است چه بسا بسیاری از افراد در روستا زندگی می کنند ولی از زندگی در آنجا لذت نمی برند آنها می گویند این مسائل برای ما عادی شده و از آنها خسته شده ایم.

هر روزتون را با سلام شروع کنید. به صدای پرندگان اول صبح گوش کنید چقدر زیباست!!

همین که امروز از جا بلند شدیم و راه می رویم و نگاهمان به آسمون و ابرهای زیبا افتاده، چقدر زیباست!

نگاه به آب، صدای آب، حس سردی آب، حس گرمی آب، جریان آب و…

زندگی شبیه به آینه است. اگر مهربونی کنی مهربونی می بینی، اگر لبخند برنی لبخند می بینی، اگر خوبی کنی خوبی می بینی. البته اگر خوبی ندیدیم، ناراحت نشویم چون خوبی وقتی زیاد شد بالاخره همه گیر می شود برای گسترش خوبی ها باید آن را هی تکرار کنیم. همین که ما بتونیم خوبی کنیم خودش برای خودمون لذت ایجاد می کنه حتی اگر، خوبی نبینیم. فقط باید بلند تر و عمیق تر به زندگی نگاه کنیم.

زندگیتون پر از محبت، خوبی و لبخند

جایی نیست زندگی باشد و عشق نباشد در یک فنجان چای، در گلدان، در انتظار رویش گل و…

آنجا که از عشق خبری نباشد، زندگی هم نیست.

بیا دست از سر دیروز بردار

جهان آبستن فردای دیگست

به آب و دونه ها دل خوش نباشیم

که بعد از این قفس، دنیایی دیگست.

حضور روشن عشق را نگاه کن

امروز هرگز دوباره تکرار نمی شود. از هر لحظه آن لذت ببر و به خوبی استفاده کن و زیبا زندگی کن.

از طبیعت اطراف الهام بگیرید و خوب زندگی کنید همین درختهای جلوی خونه و آسمون زیبا، گلدان کنار پنجره، کوه دور دست و .. چقدر زیباست از آنها الهام بگیرید طبیعت پر از زندگیه. جای دوری نمی خواهد بروید فقط نگاه خود را عمیق تر کنید.

امیدوارم روزتون پر از حال خوب و انرزی مثبت باشه

زندگی پنجره باز به دنیای وجوده

تا که این پنجره باز است جهانی با ماست

آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست

باد که می آید آلودگی را می برد باران که می آید سادگی و صفا را می آورد درسته که باد و باران برای طبیعت لازم است اما برای خوب کردن حال دل ما خوب است.

چه کاری انجام می دهید تا انرژی طبیعت به شما منتقل شود؟ پیاده روی، راه رفتن در هوای آزاد، پرورش حداقل یک گلدان در خانه، رفتن به محیط های جمعی، حس کردن هوا، حس کردن آب، گوش کردن رادیو در هوای آزاد، صدای های پرندگان

همه ی انسانها وقتی به طبیعت می روند حال دل آنها بهتر می شود.

به به چه روزیه امروز، جانم زندگی

ما از درخت و جنگل، تعابیر مختلف داریم بخش دیدنی که ما نمی تونم آن را ببینیم درخت ها با هم صحبت می کنند. درخت در مضامین زندگی همیشه حضور پر رنگ داشته است. تحقیقات نشان داده است که درختها با هم اطلاعات رد و بد می کنند درختها خانواده دارند درخت های ریش سفید تجارب خود را به درخت های جوان انتقال می دهند.

برای اینکه بهتر متوجه شوید ذهن شما را به گذشته نزدیک می بریم. یادتان هست وقتی برف سنگین آمد بیشتر درختان شکستند چون بشر درختهای ریش سفید و تنومند را به سهو و یا عمد از بین برده و این درختهای مانده بسیار بی تجربه هستند و توان مقابله با برف را ندارند. در واقع قطع هر درخت تنومند، از بین بردن دفتر ارزشمند تجارب یک موجود زنده است.

برگ درختان سبز در نظر هوشیار

هر ورقش دفتریست

معرفت کردگار

زندگی شبیه شعر است

قافیه هاش به مهر

ردیفش به محبت

و حسش به عشق

آری زندگی شبیه به شعر است.

زندگیتون سرشار از سلامتی و محبت