دریافت مشاوره رایگان!
001-234-5678
سعی کنیم که رفتارها و احساساتمان را مدیریت کنیم خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید…
درمان شناختی رفتاری یا (CBT) یک روش روان درمانی کوتاه مدت است که روان درمان گران از آن برای آموزش افراد استفاده می‌کنند و احساسات و رفتارهای آنها را از طریق تغییر الگوهای فکری و باورها‌ی آنان، تغییر می‌دهند. در حقیقت اساس رفتار درمانی شناختی این است که نوع تفکر و الگوهای فکری و شناخت…