کلیدهای زندگی سالم
با توجه به اینکهانسان ابعاد گوناگون دارد، کلیدهای زندگی سالم بسیار گستردههستند. در این جا می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: رژيم غذايي با كالري محدود و سرشار از موادمغذي روزانه حداقل ۳۰ دقيقه ورزش هوازي داشتن کنترل استرس ترک سيگار،الکل و دخانیات نوشیدن۸ ليوان آب ساده روزانه مصرف ويتامين ها شاد بودن وخنديدن…