دریافت مشاوره رایگان!
001-234-5678
خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ما در زندگی است.دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…
با توجه به اینکهانسان ابعاد گوناگون دارد، کلیدهای زندگی سالم بسیار گستردههستند. در این جا می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: رژيم غذايي با كالري محدود و سرشار از موادمغذي روزانه حداقل ۳۰ دقيقه ورزش هوازي داشتن کنترل استرس ترک سيگار،الکل و دخانیات نوشیدن۸ ليوان آب ساده روزانه مصرف ويتامين ها شاد بودن وخنديدن…