سختی های زندگی

آرامش در طوفان سختی ها

به زندگی سلام کن هر صبح یک هدیه است هدیه از طرف خداوند است ای کاش همه ی ما ارزش این هدیه را بدانیم هر صبح یک فرصت است فرصتی برای بهتر زندگی کردن. ای کاش  از  کنار، فرصت های زندگی، به سادگی نگذریم صبح که شد با طلوع خورشید، از دیروز و اتفاقاتش، به…

همیاری

همدلی در خانواده

یک پنجره، پر از امید وا می شه روی به فردا یک آسمون  بی کران که مهربون با ما جوانه های عاشقی می شینه رو دلامون شوق پریدن دوباره جون می گیره برامون سلام زندگی یک قصه دوباره و یک رنگ و بوی تازه دست من و تو می تونه، فردامون را بسازه سلام .…

آرامش

آرامش (۷)

خالق من ! عاشق من ! بنابر اقتضای عشق تو مرا آفریدی زیرا تو منبع عشق و محبت و رحمتی ! مانند خورشید که به همه نور می دهد چه به آنها که ارزش نور را می دانند و چه به آنها که نمی دانند . تو کمال مطلقی! پس حکمت داری و هیچ کدام…

شاد زیستن

سلام. شاد بودن حق همه ماست . زندگی با شادی و نشاط است که حالمون را خوب می کند امروزه با وجود کرونا شاید خیلی از ما شادی های قبل را نداریم .اما باید طوری برنامه ریزی کنیم که در هر حالتی نشاط خانواده را حفظ کنیم. حسرت خوردن برای گذشته و نگرانی برای آینده…

زندگی

مهارت های زندگی

مثل چشمه ای روان، مثل صبح و سادگی، مثل آفتاب. بی کرانه باش کوه باش. رودباش. روبروی خستگی بایست. دوستان، مشکلات جزء جدایی ناپذیر زندگی هستند. خیلی مهم است که برخورد ما با موانع چگونه باشد. اولین نکته این است که نگاه ما به موانع چگونه است؟ برخورد ما در مشکلات ایجاد شده توسط کرونا…

اضطراب و استرس

کنترل اضطراب و استرس(۲)

اضطراب احساس مبهم و ناخوشایندی تعریف می شود که با دلشوره و نگرانی همراه است و استرس تنش یا فشاری است که معمولا در اثر یک عامل خارجی و شناخته شده به وجود می آید مثل فشارهای اقتصادی، اختلافات خانوادگی و یا بیماری یکی از اعضاء خانواده. هم اضطراب و هم استرس می تواند برای…

خدا

آرامش (۶)

خالق من ! عاشق من ! من می خواهم به دست توانای تو هدایت شوم،زیرا که فقط هدایت تو هدایت حقیقی است وبقیه گمراهی و دور شدن از آرامش است زیرا که فقط تو دانا و علیم به جزئیات وجود منی ، تو خالق منی و تویی که منبع عشق و زیبایی و آرامش هستی…

خودآگاهی معنوی

خودآگاهی معنوی

شناخت خود و آگاهی از ویژگی های خود، یکی از نیازهای مهم انسان است که به او کمک می کند تا زندگی خود را بر اساس آن چه خود مایل است، هدایت کند. با توجه به ابعاد مختلف وجودی انسان، خودشناسی فرایندی پیچیده و دشوار است. خودآگاهی توانایی توجه به خود و ویژگی های مختلف…

رابطه خودآگاهی، معنویت و سلامت

رابطه خودآگاهی، معنویت و سلامت

خودآگاهی، معنویت و سلامت ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. خودآگاهی و معنویت، با مقابله های سالم، دیدگاه ها و باورهای مثبت، و حمایت اجتماعی ارتباط تنگاتنگ دارند که تمام این مسائل در کنار یکدیگر به سلامت و پیش گیری از بیماری ها می انجامد. سوال این جا است که چگونه این امر تحقق می یابد؟…

روابط انسانی کریمانه

ایجاد روابط انسانی کریمانه

یکی از راههایی که باعث می شود زندگی انسانها از آرامش عمیقی برخوردار شوند این است که به شان و جایگاه هم دیگر احترام بگذارند و جایگاه نوع انسان را جایگاه رفیعی ببینند. زیرا هر انسانی حرمت و احترام خاصی دارد. در دیدگاه معنوی و غیر مادی، احترام و شان انسان ها وابسته به جایگاه،…