خودمراقبتی برای داشتن یک زندگی سالم، شاد و آرام باید بتوانیم از خودمان به نحو احسن مراقبت کنیم و همه ی ابعاد وجودی امان را متناسب با یکدیگر و شرایط زمان و مکان رشد دهیم. خودمراقبتی شامل اعمالی اکتسابی، آگاهانه و هدفدار است که فرد برای سلامت خود، فرزندان و خانواده‌اش انجام می‌دهد تا در…
دلیل ایجاد حس نارضایتی در زندگی فقط به خاطر نداشتن یا کمبود رفاه نیست. چه بسیار افرادی که در زندگی ساده و حتی سختی قرار دارند، اما از زندگی راضی هستند و از لذتهای زندگی اشان بهره می برند.
هدف از زندگی کردن چیست؟ بیهودگی و بی هدفی در زندگی، انسان را راضی نمی کند و مسلما اگر زندگی معنایی برای انسان نداشته باشد، زنده بودن یک انسان ارزشی نخواهد داشت، هر چند که همه امکانات زندگی کردن فراهم باشد.
انسان به گونه ای خلق شده است که کمال طلبی و هدفدار زندگی کردن، در ذات اوست. اما این خصلت ذاتی ممکن است به دلایلی در نهاد انسان نهفته بماند و به فراموشی سپرده شود.
زندگی زندگی برای هر کسی معنای خاصی دارد و با نحوه نگرش و افکار هر انسانی، ارتباط مستقیم دارد. یعنی هر انسانی زندگی را به گونه ای می بیند که در مورد آن فکر می کند.