یک پنجره، پر از امید وا می شه روی به فردا یک آسمون بی کران که مهربون با ما جوانه های عاشقی می شینه رو دلامون شوق پریدن دوباره جون می گیره برامون سلام زندگی یک قصه دوباره و یک رنگ و بوی تازه دست من و تو می تونه، فردامون را بسازه سلام .…
خالق من ! عاشق من ! بنابر اقتضای عشق تو مرا آفریدی زیرا تو منبع عشق و محبت و رحمتی ! مانند خورشید که به همه نور می دهد چه به آنها که ارزش نور را می دانند و چه به آنها که نمی دانند . تو کمال مطلقی! پس حکمت داری و هیچ کدام…
زندگی جیره مختصری است مثل یک فنجان چای که کنارش عشق است مثل یک حپه قند. زندگی را دوست دارم مثل یک فنجان چای داغ . مثل طلوع صبح در قطره های باران. مثل آواز قناری ها. مثل مثل خود زندگی. یک روز دیگه را با تمام لحظه های خوبش در هر شرایطی که هستیم…
اضافه وزن از راههای مختلفی سلامت قلب را به خطر می اندازد. چاقی می تواند منجر به افزایش فشارخون، بالا بردن چربی خون و افزایش احتمال ابتلا به دیابت گردد. پژوهشها نشان داده است که از پیامدهای اختلال پرخوری و چاقی پایین‌آمدن میزان کیفیت زندگی افراد است. علاوه بر این، افراد مبتلا به چاقی و…
سابقه فامیلی افراد، در ایجاد بسیاری از بیماری ها موثر است.ابتلا یکی از اعضاء درجه یک در خانواده (پدر، مادر، خواهر، برادر) به بیماری عروق قلب در سنین پایین، یکی از عوامل خطرزای قلبی محسوب می شود. دانشمندان چندین سال است در حال بررسی ارثی بودن بیماری های قلبی بوده و خانواده های متعددی را…
مثل چشمه ای روان، مثل صبح و سادگی، مثل آفتاب. بی کرانه باش کوه باش. رودباش. روبروی خستگی بایست. دوستان، مشکلات جزء جدایی ناپذیر زندگی هستند. خیلی مهم است که برخورد ما با موانع چگونه باشد. اولین نکته این است که نگاه ما به موانع چگونه است؟ برخورد ما در مشکلات ایجاد شده توسط کرونا…
خالق من!عاشق من! از همان روز ی که مرا در این دنیای خاکی آفریدی به من فهماندی که:من به تو هدایت را می رسانم ولی به تو اختیار هم میدهم واین تویی که باید انتخاب کنی با اینکه این نعمت ها را برای تو آفریده ام ولی وقتی می‌گویم ازاین گیاه نخور حتما حکمتی در…
آیـا تاکنـون قربانـی بدرفتـاری یـا آزار دیگـران شـده اید؟ چـه احساسـی نسـبت بـه فـرد آزارگـر داریـد؟ آیـا تـا بـه حـال نسـبت بـه یکـی از اطرافیـان خـود دچـار احسـاس خشـم، کینـه، نفـرت و انزجـار شـده اید؟ ارتبـاط اجتماعـی و برقـراری روابـط نزدیـک و صمیمانـه بـا دیگـران، کاری بسـیار پیچیـده و ظریـف اسـت. بـه دلیـل چنیـن پیچیدگـی،…
خالق من !عاشق من! تا اکنون هر چه که نگاه میکنم ! می بینم تو مرا به این دنیا آوردی و همه ی نیازهای مادی مرا برطرف کردی ،اگر تشنه بودم آب برایم در این دنیا حاضر بود اگر گرسنه بودم این همه نعمتهای مختلف و خوشمزه قرار دادی اگر نیاز به عشق مادی داشتم…
مداخلات تغذیه ای شامل موارد زیر است: ۱-تعیین میزان نیاز به انرژی ۲۰-۲۵ کیلو کالری به ازای کیلوگرم وزن بدن فرد افراد لاغر: ۲۵ کیلو کالری به ازای کیلوگرم وزن بدن فرد افرد دارای اضافه وزن و چاق: ۲۰ کیلو کالری به ازای کیلوگرم وزن بدن فرد یا ۲۵ کیلوگرم به ازای وزن ایده ال…