یکی از نیازهای مهم انسان ها، نیاز به معنی دادن به زندگی است. معنای زندگی با معنویت به شدت گره خورده است. به طوری که اگر دین و معنویت از زندگی کنار گذاشته شوند، معنا دادن به بسیاری از تجارب زندگی غیر ممکن خواهدبود. یافتن معنی و مقصود زندگی همزمان با فرایند هویت یابی است.…
افرادی که به ابعاد معنوی خود رسیدگی و توجه کافی نشان داده اند از سلامت و رضایت بالاتری برخوردارند. انسان های معنوی دارای سه ویژگی اساسی اند: ایمان، عشق و امید. ایمان به خدا: انسان معنوی، ایمان دارد که خداوند در هر حال و در هر شرایط حاضر است. وی حضور خداوند را به صورت…
چاقی نه تنها از عوامل خطر آفرین بیماری های قلبی و عروقی است بلکه احتمال بروز بسیاری از سرطان ها، دیابت، بیماری های مفاصل، نازایی، سنگ کیسه صفرا، نقرس و …را به دنبال دارد.تعیین اضافه وزن و چاقی بر اساس فرمول نمایه توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب…
خودآگاهی: انسان موجودی پیچیده با ابعاد مختلف جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی / مذهبی است که نیاز دارد خود را کشف کند. خودآگاهی، مهارتی است که به فرد کمک می کند تا بتواند خود را کشف کند، بفهمد و دریابد. منظور از خودآگاهی، توانایی توجه به خود و ویژگی های مختلف شخصی است که با…
سوال ما این بود: چه کسی این هزاران فاکتور و عامل مختلف وجود ما را می شناسد؟ چه کسی به ذرات وجود ما آگاه است و می تواند جای درست وحق آنها را معلوم کند ؟ شاید ما انسانها در طول سالها و قرنها تاحدودی با تجربه و خطا به آگاهیهایی از بدن خودمان رسیده…
چگونه مانع از هک مودم وای فای منزل یا محل کار خود شویم؟ اتصال وای فای (wifi) به دلیل راحتی استفاده و قابل‌دسترس بودن در همه حال، بی‌شک یکی از محبوب‌ترین راه‌های اتصال به اینترنت می‌باشد. اما همان‌طور که می‌دانید راهها و ابزارهای نفوذ و هک وای فای بسیار زیاد و در دسترس است. لذا…
اما در جهان امروز و در عصر جهانى شدن، به واسطه تغييـرات تكنولـوژي، مفـاهيم نيـز دستخوش تغيير و تحول شده اند. در شرايط نوين ويژگى تهديدات عوض شده است و لازم است اطلاعات افراد گسترش یابد. پیشگیری از کلاهبرداری: هنگام خرید و فروش از سایت های نیازمندی و کالای دست دوم به موارد زیر…
خوشحالیم که امروز با شما و در کنار شما به دنبال کلیدهای زندگی سالم هستیم. زندگی سالم و شاد حق و سهم همه ی ما است. دربهای این زندگی به روی همه باز است. اگر به دنبالش نرویم تقصیر خودمان است. این راهها را باید پیدا کرد. فقط باید نگاهمان را دقیق تر کنیم تا…
با توجه به اینکهانسان ابعاد گوناگون دارد، کلیدهای زندگی سالم بسیار گستردههستند. در این جا می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: رژيم غذايي با كالري محدود و سرشار از موادمغذي روزانه حداقل ۳۰ دقيقه ورزش هوازي داشتن کنترل استرس ترک سيگار،الکل و دخانیات نوشیدن۸ ليوان آب ساده روزانه مصرف ويتامين ها شاد بودن وخنديدن…
جور دیگر هم می شود مشکلات زندگی را نگاه کرد مثلا: دوستان عزیزم ویروس کرونا چه ساخته بشر باشد و چه نباشد شاید یادمان بیندازد که انسانیم. شاید یادمان بیندازد که حال همه ی ما بر همدیگر تاثیر دارد. شاید یادمان بیندازد که ما باید با یکدیگر از زندگی لذت ببریم. شاید یادمان بیندازد که…