چگونه کودکان و نوجوانان خود را از خطـرات_فضــای_مجــازی نجات دهیم؟ ۱- زمان استفاده از اینترنت را محدود کنید. ۲- هرگز با کسی که در اتاق‌های گفتگو و یا پیام رسان‌ها آشنا شده‌اند ملاقات واقعی ترتیب ندهند. ۳- روی سایت‌هایی که مراجعه می‌کند حتما نظارت داشته باشید. ۴- به آنها بیاموزید هر چیزی که در…
مجرمان سایبری با طراحی سایت و یا اپلیکیشن‌های موبایلی جعلی، اقدام به سرقت اطلاعات و نقض حریم خصوصی و سرقت هویت دیجیتالی افراد میکنند. کاربران به‌صورت کلی اگر می‌خواهند اپلیکیشنی را بر روی تلفن همراه یا رایانه خود نصب کنند، آن را از سایت‌های مرجع و شناخته‌شده رسمی دریافت و سپس نسبت به بارگیری آن…
اصول حمایت های تغذیه ای در افراد مشکوک و یا مبتلا به کووید ۱۹ شامل: ۱-تقویت سیستم ایمنی ۲-تامین مایعات ۳-تامین انرژی و پروتئین تقویت سیستم ایمنی: دریافت کافی منابع غذایی ویتامین C دریافت کافی منابع غذایی ویتامین های گروه B به ویژه B6 دریافت کافی منابع غذایی ویتامین های E و D دریافت کافی…
با وجود تلاش های هماهنگ از سوی مؤسسات مالی در سراسر جهان، تقلب و دستکاری در جهت دسترسی به حساب افراد از طریق دستگاه های خودپرداز همچنان بصورت یک مشکل رو به رشد است؛ این معضل هنگامی پیش می آید که مجرمان (Skimmers) با سرقت اطلاعات بدست آمده از کارت عابر بانک افراد و بدون…
با توجه به رشد روز افزون استفاده کننده گان از وایرلس و با توجه به اینکه وایرلس های بکار رفته در مودم های adsl بصورت شعاعی کار میکنند و حدودا هر کابری که در شعاع ۵۰ متری از آنها قرار داشته باشد میتواند از آن استفاده نماید لذا استفاده های غیر مجاز از آن دور…
سارا بعد از مدت ها تنهایی خداوند برادری به او عنایت کرد . مادرش پرستار بود و مدتی در کنار فرزندانش نبود سارا نیمی از روز را مدرسه می رفت وبعد از ظهرها از برادر کوچکش نگهداری می کرد. یک روز تعطیل وقتی از خواب بیدار شد شادی کنان رفت و برادرش را در آغوش…
خدای من آن نسخه کجاست؟ چرا من از آن دور بوده ام ؟ به خودم بر می گردم ، باید از خودم شروع کنم ، باید در درون خودم بیشتر جستجو کنم،هر چه هست باید از درون خودم شروع بشود و آن را دنبال کنم تا گم شده ام را بیابم. وقتی به تفکر می…
یکی از مهارتها و مقابله های بسیار موثر و مهم، مهارت حل مسئله است. مهارت حل مسئله، به صورت منظم و گام به گام، به شما کمک می کند تا بتوانید تفکر صحیح و سالمی نسبت به مشکل داشته باشید و به گونه ای فکر کنید که بتوانید مشکل و مسئله زندگی خود را به…
توکل عبارت است از باور انسان ها به این که خداوند در همه حال لطف و رحمت خود را شامل همه موجودات بخصوص انسان ها خواهد داشت. در چنین شرایطی، شخص اعتماد دارد که حوادث و بحران ههای زندگی نه تنها باعث تخریب و صدمه به وی نمی شوند، بلکه به رشد بالاتری نیز دست…
یکی از سالم ترین و موثرترین مقابله های هیجان مدار، استفاده از دین و معنویت است. زیرا دین و معنویت، منبع آرامش است. مقابله های مذهبی-معنوی به صورت های مختلف به انسان کمک می کنند تا بتواند زندگی سالم تر، شادتر و با معناتری داشته باشد: به تجربه های سخت و دشوار زندگی معنای مثبت…